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森下千里さんのバストアップ法 [森下千里さん]

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面倒くさがり屋だという森下千里さんは、
バストケアを日常の動作に組み込むようにしているようです。

例えば、バスタイムでシャンプーをするときは、
肘を上げて洗う、脇の肉をバストに集めるように洗う、
髪を拭くときには、肘を必要以上に高くあげて、
二の腕と大胸筋を鍛えるなどの工夫をしているようです。

このように普段の動作を意識して変えていくだけも、
バストアップ効果を期待することが出来ます。

また、背筋を伸ばして姿勢をよくすることも重要です。

バストといのは、季節や
ホルモンバランスによってコンディションが変わってきます。

その為、集中ケアをするよりも、
毎日のシンプルケアが大切になってくるのです。

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