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米倉涼子さん ブログトップ

米倉涼子さんの美容法 [米倉涼子さん]

米倉涼子_l.jpeg

エステサロンのCMで美しい身体を
披露したことがある米倉涼子さん。

そのボディラインは、エステと
ピラティスによって作られているようです。

ピラティスというのは、筋トレよりは
インナーマッスルを鍛えて
姿勢の美しさを良くする効果があるようです。

米倉涼子さんは空き時間に、
このピラティスをこまめに行なっていたようです。

本人の話によると
無意識にやっているような感覚のようです。

無理すると長続きさせるのは難しいです。

無意識にやって長続きさせる。

簡単なようで難しいことだと思います。
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