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松嶋菜々子さん ブログトップ

松嶋菜々子の美容法 [松嶋菜々子さん]

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松嶋菜々子さんは、
2代目「きれいなおねえさん」として活躍したこともあり
美しい女性の代表といえるのではないでしょうか。

「やまとなでしこ」のイメージが強い方も多いのではないでしょうか。

そんな、松嶋菜々子さんの美容法は
エステに通ったり、ジムに通って
お肌と体を鍛えることとのことです。

また、食事面に関しては五穀米を食べるようにしているようです。

松嶋菜々子さんは、五穀米を食べるようになって、
お肌の調子もとっても良くなったようなんですよ。

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松嶋菜々子さんのダイエット方法 [松嶋菜々子さん]

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松嶋菜々子さんは、第一子を出産してから
4ヵ月後には、早くも女優として復帰しています。

その復帰の際には、なんと一ヶ月間で
7キロのダイエットを達成したようです。

松嶋さんが行なったダイエットは、
食事改善に小鉢を取り入れたダイエットです。

和食を中心とした食事を、
小鉢に少しずつ盛り付けて食べていく
ダイエット方法で、よく噛んで
食べるのがポイントになるようです。

小鉢を使うと、見た目が豪華になって、
満腹感も得られるそうですよ。


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