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泉ピン子さんのダイエット [泉ピン子]

ピン子.jpg

泉ピン子さんは61歳の時に4か月で
15kgものダイエットに成功されました。

このときに行ったダイエットが岡田斗司夫さん
プロデュースの「レコーディングダイエット」です。

このダイエットは食べた物を
すべて記録していき、
その過程で自分の食生活の状況を
客観的に知る事が、
痩せるという結果に結びつく
という考え方です。

この様な単純な理論で
痩せられるなんていいですね!

このダイエットで、泉ピン子さんは、
まるで、別人の様に痩せられました。
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