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杉本彩さんのダイエット方法 [杉本彩さん]

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杉本彩さんといえば、
年齢を超越した妖艶な美しさが魅力です。

芸能界でも、その個性が輝いてますよね。

そんな杉本彩のダイエット方法は、
ダンスやトレーニングのようです。

テレビ番組の企画で始めたという社交ダンスは
全日本コンテストに出場するほどの実力です。

また、杉本彩さんは、
最近、DVDエクササイズである
「コアリズム」を絶賛しています。

コアリズムは、腰を振る動作が主流なので、
まず下腹部の肉を落とすことが出来るようです。

続けていると、腰のくびれが現れて、
腹筋に縦の筋肉が現れてくるようですよ。
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杉本彩さんの美容法 [杉本彩さん]

杉本彩さん

杉本彩

杉本彩さんは、肌荒れに悩んでいた頃に青汁と出会い、毎日飲み続けて3か月くらいで驚くほど体質が変化したそうです。

アンディスティノというプラセンタ、ピクノジェノールが配合されている化粧品、サプリメントをプロデュース、杉本彩さん自身も開発に携わり、皮膚科の先生と相談しながら作ったこだわりの化粧品ですが、それも使い続けて肌が若々しくなったそうです。

あの美しいスタイルを保つ秘訣は、ダンスと加圧トレーニングのようです。

加圧トレーニングは、腕や足に加圧ベルトをしめて血流量を制限した状態で行う筋肉トレーニングです。

週に1度、15分から20分程度の軽いトレーニングで身体が引き締まり、ホルモンが大量に分泌されることで美肌効果もあるので、芸能人御用達になっているトレーニング方法です。

杉本彩さんも加圧トレーニングによって体型がかなり変わったと言われています。
タグ:女優
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