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マドンナさんの美容法 [マドンナさん]

マドンナさん

マドンナさん

マドンナさんがダイエットや美容などに熱心なのは有名な話ですね。
あの年齢であのスタイルですし、実際にマドンナさんはアメリカではダイエットのカリスマのように見られています。

マドンナさんは、アシュタンガヨガで全身をスリムに保っているようです。
そして、ジャンクフードはほぼ食べません。
マクロビオティック・ダイエットを続けています。
食べるものも、有機栽培された野菜や、食物繊維が多いもの、良質なたんぱく質が多めのものを選んでいるようです。
専属の日本人の調理師がいるのは有名ですね。

しかし、マドンナさんがずっと厳しいダイエットを続けているかというとそうでもありません。
たまにはビールを飲んだりもするようです。
ツアー中にもジョギングやウェイトトレーニングをして、外食はほとんどしないそうです。
ダイエットに成功される人は、息抜きの仕方も上手なようです。
タグ:女優 歌手
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