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山田優さんのダイエット方法 [山田優さん]

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山田優さんは、特に脚がきれいで、スタイルも良いのですが
炭水化物が大好きで、特にダイエットはしていないようです。

ただ、週一回溶岩ヨガをやっているとのこと。

溶岩ヨガというのは、岩盤浴に入りながら
ヨガをするというものなのだそうです。

ダイエットと美容に良いとされていて、
さらにストレス解消も期待できそうです。

他にダイエット的なものと言えば、
寝る前にストレッチをするということ。

ヒップホップジャズダンスをおこなっているようです。

家の中で一人で踊ったりしているそうですよ。

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タグ:山田優
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山田優さんの美容法 [山田優さん]

山田優さん

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CanCamモデルで女優や歌手としても活躍中の山田優さんは、沖縄アクターズスクール出身です。
歌手としては残念ながら成功されていませんが、モデルとしては一級品です。

そんな山田優さんはヨガにハマっていました。
以前に、ニンテンドーDSのどこでもヨガも貰ったそうで、普段はヨガスタジオでヨガをやり、ニンテンドーDSのどこでもヨガは旅行先でやられるそうです。

ちなみに、山田優さんのお母さんはモデルやウォーキングのインストラクターとしても有名な山田美加子さんです。
家族揃って美容や健康などに対する探究心が凄いみたいですね。

嵐のテレビ番組でも話題になっていましたが、山田優さんはヨガ以外にもリズム縄跳びにもハマったそうです。
リズム縄跳びとはただ普通に縄跳びをするだけでなく、音楽やリズムに合わせてふたり以上でもする縄跳びです。
楽しそうですが見た目以上にハードなんですよw
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