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マドンナが投資するココナッツウォーター



ハリウッドなどの海外セレブの美容法というのは常に変化をしているものですよね。

今回ご紹介するのは、ココナッツウォーターを飲むという美容法です。

海外セレブたちは、エクササイズのお供にミネラルウォーターではなく、ココナッツウォーターを飲んでいるんだとか。

何でも、ココナッツウォーターにはスポーツドリンクよりも電解質やミネラルが豊富に含まれており、糖質は一切含まれていないんだそうです。

マドンナは、自分で飲むココナッツウォーターを確実に手に入れることが出来るようにと1.2億円もの投資を行ったそうですよ。

規模がデカすぎる…。

また、単なる水分補給という目的以外にも、身体のむくみや二日酔いの解消などにも効果的だと言われています。


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綺麗にするためには [戯言]



体を綺麗にするために定期的にマッサージを受けるのは凄くいいことです。マッサージを何回も受けることで、体の中に老廃物や疲労物質がたまりにくい体をつくることができます。そこまでイケたらマッサージを受ける価値というのがあるというものです。一過性の体の中のリフレッシュに満足するのではなくて、疲れにくい体を作るまで、何回も何回もマッサージを受けることが大事だと思います。それには時間もお金もかかりますが頑張りましょう。
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モーニングマッサージ [戯言]



朝マッサージをするのも美容にいいみたいです。特に効果的なのはむくみ・くすみの解消で、朝は重力や気圧の関係で顔がむくみやすくなっているために、そういう時間を作るのはいいみたいですよ。冷えた体にやるとまずいので、ストレッチしたりシャワーを浴びてからやってみてください。また朝から体に刺激を与えることで体も動き、目が覚めて元気に動けるようになりますよ。朝の忙しい時間にはもったいないかもしれないですが、少し早起きしてやってみてはいかがでしょうか。
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理想のスタイル



やっぱり理想とするスタイルはシュッとしていてカッコイイ女性に憧れますね。そのためにもダイエットに励んでおります。体型調整のダイエットは結構難しいです。痩せすぎてもダメなので、過剰にダイエットするのは避けています。だから筋肉トレーニングなんかして、部分痩せを目指しております。これもバランスが難しくて男性みたいにするとマッチョになってしまうんでちょっとうどうかと思います。理想の体型を維持している方って本当に並々ならぬ努力をなさっているんですね。
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モデルのスタイル [戯言]



雑誌やテレビに出てモデルなんてやってる方は本当にスタイルがいいですね。なんでも毎日すごい量の運動をしているとか、ほしのあきさんがテレビに出ていたので腹筋を見てみたら、なんだか割れているような・・・。女性の方で腹筋が割れるほど鍛えているからこそ、あんな素晴らしいスタイルになれるんですね。私も回り道せずに地道に身体を鍛えてモデル体型を目指していきます。その道もちょっと遠いですが、いつの日か夢見て頑張ります笑 
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