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綾瀬はるかさんのダイエット [綾瀬はるかさん]

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綾瀬はるかさんは、一時期、
体重が7キロも増えてしまったことがあります。

その時に実施したのが、ジョギングや
水泳などの有酸素運動を
週に2、3回90分ずつするダイエットです。

もちろん、食事制限を用いたようで、
朝はコンニャクで空腹感をできるだけ紛らわして、
昼と夜はサプリメントを溶かしたドリンクを飲んで
栄養バランスを補いつつダイエットしていたと言われています。

また、体を冷やさないように、
水は常温で飲むなど細部にも気を使って
ダイエットをしていたとのことです。

綾瀬はるかさんのダイエット方法は、
基本に忠実な方法ですが、このダイエット方法で見事、
体重を落とすことに成功しました。

何事も基本が大事ということでしょうかね。

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レディー・ガガさんのダイエット法? [レディー・ガガ]

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今現在来日中のレディー・ガガさんのダイエット法。
とても気になる方が多いのではないでしょうか。

レディー・ガガさんの確かなダイエット法は分かっていませんが、
ただひとつ本人が言っていたダイエット法は「アル中ダイエット」なるものだそう。

そのダイエットはいかにして行うものか、どのような効果があるのかは全く説明がありませんが、
とにかく名前の通りウイスキーなどきつめのお酒を飲み続けるようなことのようです。
どう考えても危険ですし真似などできないことですね。

これが本当のことなのかどうか本人にしかわかりませんが、
彼女の美貌や彼女の発言が刺激的であることだけは事実のようです。

「アル中ダイエット」という謎のダイエット、くれぐれも皆様は真似をしないようお気をつけください。

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梨花さんの美容法 [梨花さん]

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梨花さんは、かなりの美容マニアだと言われています。

梨花さんの美容・健康の一つは半身浴です。

岩盤浴にもよく利用しているようで、
その効果で、美貌を保っているようです。

半身浴や岩盤浴は、人気の美容法で、
多くの女優さんや、モデルさんが行っています。

興味がある方は、試してみましょう。

また、梨花さんが愛用している
スキンケア化粧品といえば、韓国コスメの「雪花秀」です。

梨花さんは、この化粧品がお気に入りのようで、
フルラインをそろえて何年も愛用しているといわれています。

▼美容にも役立つマッサージをしてくれる店
出張オイルマッサージ - アロマオイルについて|こころ

▼全国のマッサージ情報があるサイト
http://www.massage-station.jp/school.html
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パリス・ヒルトンさんの美容法 [パリス・ヒルトンさん]

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現在ではお騒がせセレブの代名詞として知られているパリス・ヒルトンさん。

ついに三十路となってしまった彼女は、
美を保つ努力を怠っていません。

彼女が行っていることで有名なダイエット法は、
ダイエットキャンディーを食べることなのだそうです。

そのダイエットキャンディーは話によると、
サボテンの一種から作られたものなのだそう。

単にダイエットをするだけでも変わったキャンディーを利用するパリス・ヒルトンさん。

ダイエットですらお騒がせの才能を発揮しているようですね。

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新垣結衣さんの美容法 その2 [新垣結衣さん]

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女優や歌手として活躍中の新垣結衣さん。

芸能界で活躍されている新垣結衣さんは、
一人暮らしを始めたころからお香をたいて、
リラックスをしているようです。

愛用しているオイルは
ユーカリやココナッツの香りだそうです。

さらには、就寝前にもお香やアロマをたくようにして、
何もせずに、ゆっくりとくつろいでいるとのこと。

お香やアロマは、香りにもよるのですが
リラックス効果や入眠を誘うのに役に立ってくれます。

女優に歌手にモデルにと大忙しの新垣結衣さんが
美しさを保っているのは、
身体に良いものを摂取して、
リラックスできる時間をきちんと作っているから
なのかも知れませんね。

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