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新垣結衣さんの美容法 [新垣結衣さん]

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女優や歌手として活躍中の新垣結衣さん。

沖縄出身とは思えないほど、
肌の色が白い新垣結衣さんの美容法としては、
豆乳やミネラルが豊富は硬質の水を愛飲しているそうです。

女優などの芸能人は、生活も不規則になってしまうため
体調を整えるためにも、身体に良いものを
摂取しているのでしょうね。

豆乳は、大豆イソフラボンが豊富に含まれていますので、
女性によい飲料として知られていると思います。

ミネラルが豊富な水も身体には欠かせないものが
含まれているので、それらを効率よく摂取できる硬水は、
身体の内側から健康や美容に役立つ飲料といえるでしょう。

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松嶋菜々子さんのダイエット方法 [松嶋菜々子さん]

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松嶋菜々子さんは、第一子を出産してから
4ヵ月後には、早くも女優として復帰しています。

その復帰の際には、なんと一ヶ月間で
7キロのダイエットを達成したようです。

松嶋さんが行なったダイエットは、
食事改善に小鉢を取り入れたダイエットです。

和食を中心とした食事を、
小鉢に少しずつ盛り付けて食べていく
ダイエット方法で、よく噛んで
食べるのがポイントになるようです。

小鉢を使うと、見た目が豪華になって、
満腹感も得られるそうですよ。


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蛯原友里さんのスキンケア [蛯原友里さん]

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蛯原友里さんは、普段から肌の乾燥を防ぐために、
加湿器を美顔器のように使っているようです。

乾燥対策は、徹底してして寝る時もつけっ放しにして、
仕事に行く時も携帯用加湿器を持ち込んでいるそうです。

乾燥はお肌の天敵です。

女優さん、モデルさん達は、防ぐために
加湿器を愛用している方が、とても多いそうです。

また、蛯原友里さんは顔のエクササイズも
行なっていて首筋の横を伸ばすようにして
左右に顔を90度曲げてから、
まぶたをつまんで外側に伸ばすという
エクササイズをしているようです。

このエクササイズは、顔のむくみが
取れるだけでなく、目が大きくなったり、
小顔効果も発揮するらしいですよ。

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「真鍋かをり」さんのダイエット方法 [眞鍋かをりさん]

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「真鍋かをり」さんは、以前TBSの番組である
サンデージャポンのインタビュアーに対して、
プロポーションを保つ為に、やっているダイエット方法は
「小島よしおのマネを全力でする」と答えたことがあります。

「真鍋かおり」さんは、お酒が好きで
良く飲んでいるようですのでが、
どうやって、そのプロポーションを
保っているのか気になるところですよね。

「真鍋かをりさん」は、本も出していて、
その本には、ダイエット、溶岩浴、
美肌について、書いているのですが、
おそらく小島よしおさんの
ダイエット方法については書かれていないと思います。

本当のダイエット方法を知りたければ、
本を買えということなんでしょうかね。

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梅宮アンナさんのダイエット [梅宮アンナさん]

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アンナさんは妊娠、出産を経験したから
なんと体重が28キロも増加したそうです。

その為、モデルの仕事は激減してしまったようです。、

そこでアンナさんはマイクロダイエットを
朝晩二回取り入れて、
徐々に体重を落としていったようです。

また仕事や育児で忙しくジムに通う時間がないので、
普段はタクシーに乗るような距離でも歩くなど、
地道な努力を続けてダイエットに成功したようです。

このウォーキングとマイクロダイエットで
アンナさんは、80キロあった体重を、
3年間で約50キロまで落としたそうですよ。

ちなみにアンナさんは、
ダイエットを始める女性に
「自分がどうなりたいのかをイメージし、
欲望に打ち勝つことが大切」
というメッセージを送っています。


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